T e m a r e i s e r f o r k r o p p s i n n o g s a n s e r

Konferanser

Bestill katalog

TEMA

		MALEKURS SKRIVEKURS SPA TRENING QIGONG YOGA

LAND

		ITALIA MALLORCA MEXICO NORGE SPANIA

Costa Brava kysten

Yoga ved havet

Eden Rock helsehotell ligger ytterst på en fjellklippe ved havet. Hotellets hage, har nydelig blomsterflora og eldgamle trær. I dette avslappende miljøet skal vi lære yoga og la sjeleroen bre seg. Og kommer kjøpelysten, går det ofte buss til Barcelona.

Instruktør før dette yogakurset, Bodil Mauritzen fra Yogayoga i Stavanger. Hun ha rutdannet seg innenfor Iyengar Yoga tradisjonen. Ble i oktober 2009 sertifisert Iyengar yoga level 1 i Gøteborg, som første i distriktet (og en av de 10 første i landet).

Koselig helsehotell
Eden Rock ligger på Costa Brava kysten, i San Feliu, en typisk Catalansk småby, med markedsplass, strandpromenade og bred sandstrand. Barcelona ligger halvannen time unna med buss. Hotellets restaurant, har flott utsikt over det blå Middelhavet. Anlegget har stort bassengområde med Jacuzzi.
Hotellets helseklubb "Port Salv", har spesialisert seg på ayurvediske behandlinger og tradisjonell kinesisk medisin. Her kan du bade i Hamman (arabisk dampbad). Nyte en glovarm sauna etter et friskt bad i sjøen, eller slappe av med en velgjørende massasje.

Yoga for alle
Bodils yoga gir både bedre form og mer energi og overskudd. Timene er både fysisk og mentalt utfordrende - og veldig kjekke!
Presise detaljer gjør at man kommer dypt i øvelser, og legger et godt grunnlag for større utfordringer, både fysisk og mentalt. Kurset blir lagt oppi forhold til deltagerne og skal passe for alle.

Men individuelle tilpasninger vil hele tiden bli gjort, om det er tilpasninger til skader, eller en ekstra utfordring.

Iyengar tradisjonen er verdens mest praktiserte yogaform. Et system som krever lang utdannelse, og som gir trygghet og utfordring for yogaelevene. “Kroppen og pusten er alltid ærlig, og gir meg mulighet til å møte meg selv, hver dag, på godt og vondt” sier Bodil

OM INSTRUKTØREN:

Instruktør før dette yogakurset, Bodil Mauritzen fra Yogayoga i Stavanger. Hun har utdannet seg i Iyengar Yoga. Ble i oktober 2010 sertifisert Iyengar yoga level 2 i København, som første i distriktet (og en av de 10 første i landet).

DU BOR:

På Eden Rock hotell. Hotellet har stort bassengområde, med jacuzzi. Deilig sol terrasse. Hamman (arabisk dampbad), Sauna, åtte fullt ustyrte massasjerom, ajurveda og sunnhetsenter. Det er 3 golfbaner, 5 tennisbaner, sykler og kajakker for leie i område.

Yogakurs på Cost Bravakysten

FAKTA:

Vi flyr fra Stavanger eller Oslo til Barcelona, flytid er ca 3 timer. Vi blir hentet på flyplassen i buss og kjøreturen til hotellet tar ca 1,5 - 2 timer, avhengig av trafikken.
Prisen inkluderer: reise og opphold i dobbeltrom, halvpensjon, ca 12 timers kurs.
Tillegg for enkeltrom.

VIKTIG:
Ta gjerne med egen yogamatte, hotellet har noen til utlåns, men det kjennes bedre å ha sin egen.

Yogakurs på Cost Bravakysten

DU KAN ERFARE:

Å lære et yogaprogram du kan forsette med selv.

Hvordan du kan stilne tanker og bli mer tilstede.

Kjenne at du blir i bedre from og får mer overskudd.