|
Hvordan kan vi
bli en bedre utgave av oss
selv?
Det kan du kanskje
finne svar på ved å delta på
dette seminaret. Målet er at
du skal finne en metode du har lyst å fordype
deg videre i.
Du vil også møte mange
spennenede damer
som har levd en stund og som
har funnet sin favoritt
teknikk.
Felles for
alle fordragsholderene er at
de lever det de
snakker om.
Anne Gerd Samuelsen,
finner arbeidsglede gjennom
å kontinuerlig trene på
kunsten å være tilstede. Gjennom
hennes innsiktsfulle
foredrag får du tips og knep som
kan ta deg videre. Anne Gerd er forfatter av to
bøker, og har bakgrunn som
psykiatrisk sykepleier og
helsesøster. Hun har
hovedfag i helsefag og er
utdannet offentlig
godkjentkonflikt-mekler. Hun
er også utdannet instruktør
i oppmerksomhetstrening.
Anne Gerd
har bred erfaring med
ledertrening, både fra
statlige virksomheter og
privat. Hun er daglig
leder for firmaet
Arbeidsglede. Foredraget
hennes handler om at
arbeidsglede er lønnsomt både
for
enkeltpersoner og
bedrifter, og hvordan
økt tilstedeværelse påvirker
både arbeidsgleden og
privatlivet generell.
Lisbeth Pettersen
har valg Zen som sitt
fordypningsområde. Hun lever
zen gjenneom daglig
oppmerksomhets-trening. Hun
bruker også aktive
meditasjoner til å frigjøre tanker og
følelser. Motivasjonen er å
ikke akkumulere følelser -
men rense hodet og kroppen
kontinuerlig for støy som
setter seg. Nullstille seg
og vandre videre.
Lisbeth er
daglig leder for Life Travel
og har utviklet konseptet
Zen Resort & Spa på Rømskog.
Hun har praktisert zen
i 25 år og bruker metodene til å
takle stort arbeidspress og
bygge
mental styrke.
Lisbeth har
bakgrunn som journalist og
videoprodusent. Gjennom
foredraget hennes kan du lære
et knippe enkle teknikker
som reduserer stress, gir
bedre fokus og økt mental
styrke. Og
som kan hjelpe deg å finne
lykke i hverdagen.
|
Åse Lerø er
lærer og medeier av
yogaskolen Verket Yoga. Hun
holder årlig yoga kurs for
Life Travel på kloster i Italia. Hun er
utdannet yogalærer fra
Yogalærerskolen i Norge, og
har bakgrunn som sykepleier.
Åse har praktisert yoga og
meditasjon i over 20 år og
opplever selv at klassisk
yoga gir økt energi og en
smidigere og sterkere kropp.
Under hennes foredrag får du
kunnskap om hvordan yoga
styrker kroppen, frigjør
spenninger, gir indre ro og
en opplevelse av å være
forfrisket. Du vil få prøve
enkle yogastillinger som
øker kontakt med kroppen, og du blir
introdusert til
avspenningsøvelser.
Brasilianskfødte
Sujaya Souza er
psykolog med kroppsterapi
som spesialitet . I løpet av
de siste 15 årene har hun
jevnlig praktisert Tai Chi,
Qi Gong og meditasjon. I
hennes presentasjon vil du
få innsikt i den urgamle
kinesiske praksisen Qi Gong,
som har holdt tidens tann,
og fortsetter å gi
mennesker ny innsikt i
kropp og sinn.
Qi Gong er
et system av myke
bevegelser, riktig
pusteteknikk og mental
fokus, som revitaliserer
kropp og sinn ved å øke
sirkulasjonen av energi. Qi
Gong er viden kjent for å
bedre helse og velvære,
utvikle kroppsbevissthet,
lede til dypere avslapping,
redusere stress og øke
produktivitet.
Språk: Enkel engelsk.
Du vil også få møte Taras
sjefredaktør, Torunn
Pettersen.
Og
kanskje stikker det innom en
riksheks ved navnet
Astrid Gunnestad,
som for sin del er helt i
mot selvutvikling av noe
slag!
 
Anne Gerd Samuelsen
Lisbeth Pettersen
 
Åse
Lerø
Sujaya Souza
|
